ビーグレンは商品の種類が多いですね

 

ビーグレンの食べるスキンケアと謳われているインナービューティーに興味があります。
アミノ酸のサプリメントで、最近アウトドアで体を鍛えているので、美白のホワイトクリームと一緒に欲しいです。
体を動かす前か後か忘れてしまいましたが、どちらかにアミノ酸を摂ると体に効率のいい働きをすると聞いたことがあり、体にも美容にも良いのであればと欲しくなりました。
夏に夏ばてをしてしまったので、涼しくなった今、体力を取り戻そうと体を鍛えています。
鍛えはじめてもう一か月ほど経ちますが、一旦弱ってしまっても鍛えれば充分丈夫になるものだと思いました。
何かと安静が体にとって一番の休養と思って、これまでそのようにして来ましたが、休養もとりすぎると却って具合が悪くなるものだと思いました。
インフルエンザになって高熱が出た時に、これは一大事とベッド周りの手の届くところに飲み物や体温計や携帯電話などを置いて、手洗い以外は起き上がらなくていい状態をセッティングして療養に努めましたが、長い時間横になっていると背中や腰が痛くなって来て段々気分が悪くなって来ました。
それで横になりたくてももうなれなくて、結局起き上がってしばらく椅子に座っていました。
最初はふらふらとして体に力が入りませんでしたが、徐々に体に温かい血液が回るような感じがして体調が良くなり、背中の痛みも腰痛も引いて行きました。
次第に体がうずうずして来て、家事を次々とこなしました。
その後拍車がかかったように、いろいろなことを健康な時と変わりなくこなしました。
やればできるもんだと自信が持てました。
それから体調がよくない時にでも出来る限り体を動かすようにして、体調がいい時にはダンベル体操などで筋力アップで体力をつける事に努めました。
するとそれまで風邪を頻繁にひいていたのが、めったにひかなくなりました。
こんな経験から鍛えることにはまっています。
不思議なもので体を鍛えると精神も強くなっていっていることを実感しています。
消極的でおっくうがる傾向から、鍛えはじめてからその正反対の積極的でさまざまなことを進んで行うようになりました。
目にも力が入るようにもなって、話す時に説得力があると言われるようになりました。
朝からも調子が良くて、毎朝目が覚めるとすぐに起き上がってはつらつと体操をしています。
こんな調子なので毎朝目が覚めるのが楽しみになっています。
体を鍛えることでこんなにいいことがあるなんて思ってもみませんでした。
これからも鍛えて行こうと思います!

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